長期監控不可缺 每月進行心率變異性測試，尼古丁攝入過量會導致靜息心率提升15-20次/分鐘。電子煙使用者出現持續幹咳超過兩周時，需立即排查是否存在細支氣管炎。備孕人群尤其要警惕，煙油中的雙乙酰可能引發胚胎發育異常。調整生活規律往往比單純減少吸煙量更有效。當運動心率達到最大值的60%時，身體產生的內啡肽能抵消50%的尼古丁渴求感。
在使用悅刻一次性電子煙時，應輕柔地吸氣。過於用力的吸氣會導致煙液未經充分霧化即進入口腔，影響吸煙體驗。正確的方式是輕吸，以便煙液在霧化器中完全轉化為煙霧。 吸氣時，應保持一段時間的持續吸氣。這樣可以確保煙彈中的煙液得到霧化器的完全霧化，從而產生更豐富的煙霧。
電子煙存在的危害尼古丁攝入增加：許多人轉戰電子煙後每日尼古丁攝入量增加，尼古丁會使人體產生依賴性，不利於戒煙人群。市場上有高尼古丁含量的電子煙產品，如JUUL產品暢銷帶動此類產品不斷出現，導致想利用電子煙戒煙的人購買後成癮，煙沒戒掉反而更上頭。
1、避免用力過猛，否則可能損壞內部加熱片，導致設備故障。 解鎖功能（新國標機型）部分新國標電子煙配備童鎖功能，需手動解鎖：操作方法：在2秒內快速插拔煙彈3次，或連續按5次電源鍵檢查電量（具體以機型說明為準）。解鎖後設備方可正常使用。
2、其次，註意使用環境，避免在封閉、通風不良的空間使用，以防有害物質積聚。再者，要註意使用頻率和時長，過度使用可能對身體造成不良影響。另外，還要註意產品質量和安全性，選擇正規渠道購買符合標準的產品，防止買到劣質或存在安全隱患的電子煙。
3、選購正規品牌：購買電子煙時，應選擇正規品牌，避免購買無品牌、無生產日期、無質量合格證的三無產品。確保電子煙的質量和安全性，防止使用劣質產品對身體健康造成潛在危害。 正確使用電子煙：在使用電子煙時，務必仔細閱讀說明書，並按照推薦的步驟和指南進行操作。避免因誤操作導致設備故障或安全隱患。
4、孕婦及未成年兒童禁用：電子煙中的成分可能對胎兒和未成年人的健康產生不良影響。因此，嚴格禁止孕婦及未成年兒童使用RELX悅刻電子煙。存放與保管：避免高溫潮濕：電子煙應存放在陰涼幹燥處，避免長時間暴露在高溫或潮濕環境中，以防損壞電子煙內部的電子元件和煙油。
放置環境：不要長時間將電子煙置於車內高溫環境，防止損壞。清潔方式：禁止用水沖洗電子煙，若需清潔，采用棉布擦拭即可。接觸限制：禁止金屬物接觸煙桿內部，防止造成損壞。電子煙註意事項抽吸要點：抽吸時不要堵住煙桿旁的小孔，不然容易導致吸阻過大，影響使用。
在使用新的電子煙之前，需要先對電池進行充電，確保電量充足。檢查煙彈是否安裝正確，避免出現漏液等情況。開機與關機：一般電子煙通過連續按電源鍵一定次數來實現開機和關機操作，具體次數因品牌和型號而異，可參考產品說明書。開機後，部分電子煙會有指示燈亮起或震動提示。
操作方法：在2秒內快速插拔煙彈3次，或連續按5次電源鍵檢查電量（具體以機型說明為準）。解鎖後設備方可正常使用。 首次使用註意事項電量檢查：使用前確認電量充足（可通過指示燈或電源鍵檢查），避免因電量不足導致加熱不充分。煙彈安裝確認：檢查煙彈是否安裝到位，接口處有無縫隙。
首先，傾斜電子煙45°吸用效果更佳。避免煙桿倒置，避免大口快吸，應小口慢吸，每口2-3秒。不建議長時間置於高溫環境，禁止用水清洗，僅用棉布擦拭。金屬物不得接觸煙桿內部。抽吸時不要堵塞煙桿旁小孔，避免吸阻過大。煙桿不得直接連接插座，高溫條件下不充電，充滿後斷電。
